הסטודיו לנשים
מערכת השעותשל ספרטא.
בחרו יום או סוג שיעור ומצאו את השיעור שמתאים לכן. לפני ההגעה, מאשרים איתנו את השעה ואת זמינות המקומות.
עודכן ב־13.10.2026
השיעורים לפי יום
כל ימי הפעילות
יום ראשון
4 שיעורים- 08:00–09:00עיצוב / כוח
- 09:00–10:00עיצוב Core
- 18:30–19:30פילאטיס
- 19:30–20:30דינאמי / עיצוב / כוח
יום שני
4 שיעורים- 08:30–09:30עיצוב / כוח
- 18:30–19:15בונה עצם
- 19:20–20:20עיצוב / כוח
- 19:30–20:30פילאטיס
יום שלישי
5 שיעורים- 07:45–08:30פילאטיס
- 08:30–09:30עיצוב / כוח
- 08:35–09:20בונה עצם
- 18:30–19:30טאבטה
- 19:30–20:30זומבה
יום רביעי
5 שיעורים- 08:30–09:30דינאמי / כוח
- 08:30–09:30פילאטיס
- 09:30מדיטציה
- 18:00–18:45בונה עצם
- 19:00–20:00זומבה
יום חמישי
5 שיעורים- 08:15–09:00בונה עצם
- 08:45–09:45יוגה
- 09:05–09:50בונה עצם
- 18:00–19:00פילאטיס
- 19:00–20:00פילאטיס
יום שישי
2 שיעורים- 08:30–09:30זומבה
- 08:30–09:30עיצוב / כוח
לפני שמגיעים
מצאתן שיעור? נאשר יחד.
שלחו הודעה עם היום והשעה, ונאשר את השיעור ואת המקום בקבוצה.
- התקשרו: 050-898-9959
- משה דיין 30, מתחם פסטורלי, כפר סבא
- א׳ עד ה׳ בבוקר ובערב · ו׳ בבוקר. השעות משתנות לפי הפעילות, מומלץ לתאם מראש.